https://www.youtube.com/watch?v=ThQF_kD__RQ&t=45s 食事をおざなりにするデメリット 〇太る 〇活力が下がる 〇やる気が出なくなる 〇脳機能が落ちる 〇病気のリスクが上がる 〇老ける 〇体調が悪くなる 〇幸福度が下がる 〇メンタルが弱くなる など 身体に…